Dilin Temizlenmesinin Önemi:
Diş ve damakların macun ve fırça yardımıyla temizlenmesi yaygın olmasına rağmen, bir çoğumuz önemli bir şeyi dikkate almıyor:
İnterdental (ağız içi boşlıuğu) alan, ağız içi boşluğunda bakteri birikiminin gerçekleştiği tek yer değildir. Diş çürümesi ve diğer hastalıklar dilde kirlenmeye sebep olabilir. Yapısında heterojen olduğu için, dilin papillae ve groovelarında mikroorganizmalar devamlı olarak üremektedirler. Hayati faaliyetleri, aralarında stomatit (ağız iltihabı) ve glosit’in (üzerinde acı yaralarla beraber dilin iltihaplanması) de bulunduğu hastalıklarla sonuçlanabilmektedir.
Ayurveda’nın kanunlarına göre, bir hijyen prosedürü olarak dilin günde iki kere temizlenmesi gerekmektedir. Bu sayede, “ama” olarak bilinen toksin depositleri (yemek artıklarına ek olarak birikmiş olan toksinler). Ayurveda felsefesine göre, saf bir dil ağız içi sağlığı için anahtardır!
Her gun dişlerinizi fırçalarken dilinizi de temizleyin! Bu önerme ile bir çok modern hekimler hemfikirlerdir. Dilin temizlenmesi gerekliliği antik zamanlarda da kabul görmekteydi. Günlük ağız sağlığı bakımında dilin temizlenmesi Avicenna tarafından son derece önerilmekteydi. “Hekimlerin Kanonu” bilimsel eserinde, bu işlem için selvinin kullanılmasını önermektedir. Antik Çin’de dili temizlemek için gümüş ıspatulalar kullanmaktadır. Aynı araç Rusya’da da kullanılmaktaydı. Ayurveda ise dilin arındırılması için bakırı öneriyor, çünkü aynı zamanda dezenfektan etki de yaratmaktadır. Asilzadelerin evlerinde dilin temizlenmesi yalnızca ağız içi sağlığı için değil, yemeklerin lezzetlerini daha iyi deneyimleyebilmek için de kullanılmaktaydı. Gerçekten de, dilin arındırılması yalnızca ağız içi hijyeni bakımından değil, kuvvetli bir lezzet duyusuna sahip olmak için de önem taşımaktadır. Dil, bilindiği üzere tatların algılanmasından sorumludur. Saf bir dil, tatları çok daha belirgin algılayacaktır. Dilinizi arındırmaya başlamakla beraber, tat duyunuzda gelişen yeni nüansları keşfedecek ve enteresan bir biçimde yemeniz de azalacaktır. Ayurveda öğretilerinin öne sürdüğü üzere yemeğe duyulan ihtiyaç yalnızca açlık hissinin giderilmesi için değil, aynı zamanda tatlar aracılığıyla insan bilincinin de doyurulması içindir. Dilin kirlenmesi sebebiyle körelen tat alma duyusu, aşırı yeme ve bunun sonucu olarak da fazla kilolarla sonuçlanmaktadır.
Dil yüzeyinde üreyen bakteri ve mantarlar yalnızca ağız içi hastalıklarına değil, vücutta başka hastalıklara da yol açmaktadır. Burası hayati aktiviteleri ile tüm vücudun zehirlenmesine yol açarak, iltihaba yol açan mikroorganizmaların üremesi için çok uygun bir ortamdır. Bunlara ek olarak, bu bakteriler ayrıştıkça uçucu sülfür bileşimleri de salıvermektedirler. Vakaların %90’ında sülfür molekülleri kötü nefesin ana sebebidir.
Dilin arındırılması faydalıdır çünkü:
Ağız içi boşluğunda oluşan çeşitli hastalıklara sebep olan patojenlerden kurtulmanıza yardımcı olur,
Kötü nefes kokusunun giderilmesine yardımcı olur,
Plak birikiminin köreltmiş olduğu tat duyusunun geliştirilmesine yardımcı olur,
Dil yüzeyindeki reseptörlerin ovuşturulması/uyarılması aracılığıyla iç organların da uyarılmasına ve aktive olmalarına yardımcı olur,
Dilin düzenli olarak arındırılması ile ağız içi boşluğunda oluşan patojenlerin ortalama 10 kat azaltılması mümkün olmaktadır,
Yalnızca dişlerin fırçalanması kötü nefesin kaybolmasına %25 oranında katkıda bulunurken, buna ek olarak dilin arındırılması %85 oranında etkili olmaktadır,
Dişlerde plak birikimi ve tartar oluşumunun da %33 oranında iyileştirilmesi mümkün olmaktadır,
Bakteri, mantar, yemek artıkları ve dil yüzeyindeki ölü hücrelerin temizlenmesi için farklı araçlar kullanılmaktadır ve aralarından en iyi yöntem bakır bir dil temizleyici kullanılmasıdır,
Diş fırçaları bu işlem için yeterince etkili değillerdir ve yalnızca dişlerin temizlenmesi için tasarlandıklarından, dil yüzeyinde kullanıldıklarında mikro hasarlara yol açarak daha fazla patojen birikimine yol açacaklardır.
Dilin temizlenmesi / arındırılması:
Dilin düzgün temizliği kökünden başlar. Dil kökünden başlanarak, nazik hareketlerle, yüzeyin dil ucuna dek temizlenmesi gerekmektedir.
Aynı şekilde, dilin lateral (yanal) düzlemde de sağ ve sol taraflarda temizlenmesi gerekmektedir.
Sonuç olarak, yanakların iç yüzeyleri de nazikçe temizlendikten sonra, ağız içi su ile çalkalanmalıdır. Ancak bunun ardından ağız içi boşluğu bakımının tamamlandığı söylenebilecektir.
Toplamda dil yüzeyinin arındırılması bir kaç dakika sürmektedir. Yani yalnızca bir kaç dakikalık bir işlemle bir çok hastalığın kökeninde yatan patojenlerden ve kötü nefesten kurtulmak mümkün olmaktadır! Açıklıkla bilindiği üzere, hastalıkların önlenmesi, tedavi edilmelerinden çok daha tercih edilen ve hesaplı bir yöntemdir. Bu sebepten de, dilin arındırılması bir alışkanlık haline getirilmeli ve her diş fırçalama işleminin ardından mutlaka uygulanmalıdır…
Dil temizleyici bakır
Sıparış vermek için bize ulaşın: 0 553 759 29 96 (Tel,Whatsapp)
Yeni haberleri almak için bizi takip edin…
İnstagram: @Ayurveda_Türkiye ve @dogruyoga
